Os sintomas de deficiência de vitaminas variam de acordo com os tipos de vitaminas que estão em baixa no seu organismo, porém, de modo geral, os sinais mais comuns são: fadiga, cansaço, insônia, problemas na pele, falta de apetite, entre outros.

Por serem sintomas genéricos, é difícil ter certeza qual é o problema e, principalmente, qual vitamina é deficiente. Nesse caso, o ideal é passar em consulta para fazer os exames necessários e ter o diagnóstico correto.

Lembrando também que o excesso de vitaminas faz mal para o organismo, por isso não tome suplementos sem a recomendação certa!

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